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手作り石けん、アロマテラピー、
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暑さのせいで…

毎日毎日 暑いですね。
久しぶりの雨で少し涼しくなるかと期待していたのですが、甘かった。^^;

熱中症に気を付けつつも 節電を意識してエアコンはなるべく我慢しています。

大量に出てくる汗 体への水分を補うため お水をこまめに…
なんてやっていたら、足が浮腫んでしまいました。;;


暑いからってシャワーで済ませちゃったり
冷たいものばっかり摂ったり…

汗をかいて暑いって思っているけど、熱を逃がそうとして出てきている汗。
実は 体は冷えているんですよね。
だから足が浮腫んじゃうのよね。

わかってはいるんだけど、なかなかね…^^;


ってなわけで、
シャワーを浴びる時 (体が少し温まったくらい)
体を洗いながら足のマッサージをしています。
グ~手で足先から太ももに向かってグリグリ…。

泡でゴシゴシするのはあまり良くないんだけど
面倒くさがり~な私の精一杯のセルフケアです。^^;


皆様も夏の冷えで体調を崩さないように お気を付けくださいね。^^
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2012-08-06(Mon) 15:07| あれこれ| トラックバック 0| コメント 0

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